AYO MINUM JAMU

Mbok jamu gendong .... Jamu telah digunakan Indonesia sejak ratusan tahun lalu sebagai obat tradisional. Riset Kesehatan Dasar di tahun 2013, sebanyak 30,4 persen rumah tangga memanfaatkan pelayanan tradisional dan 49 persen diantaranya menggunakan ramuan jamu. Konsumsi jamu dipercaya dapat menjaga kesehatan dan kebugaran.

Jamu pun menjadi bahan penelitian menarik bagi Lestari Handayani. Ia meneliti jamu sejak 1990. Menurut dia, keberadaan jamu sebagai kearifan lokal masyarakat kini mulai mendapat pengakuan dari kalangan profesi kesehatan.

11 MANFAAT KULIT JERUK

11 MANFAAT KULIT JERUK yang tidak banyak orang tahu. kulit jeruk ternyata banyak bermanfaat, baik untuk tubuh ataupun perabotan rumah. Namun demikian, pastikan terlebih dahulu bahwa kulit jeruk tersebut bebas penyakit dan bahan kimia berbahaya. Oke berikut ini 11 manfaat dari kulit jeruk :

1. Menyegarkan Ruangan
rebus beberapa kulit jeruk kering, kayu manis, dan kapulaga. Itu akan menyegarkan pikiran dan udara di rumahmu.

2. Perawatan Wajah
Kulit jeruk juga bisa digunakan untuk perawatan wajah seperti mengusir komedo, sel-sel mati, jerawat dan menutup pori-pori. Khasiat ini juga bisa didapat jika kulit jeruk dipadukan dengan susu. Agar kuku semakin halus, kulit jeruk juga bisa digosokkan.

3. Menghilangkan bau badan
Berendamlah dalam bathub dengan lembaran kulit jeruk. Selain dapat membantu menghilangkan bau badan, kulit jeruk dapat membuat bak mandi menjadi bersih dan berkilau.

4. Bau Mulut
Saat mengalami masalah bau mulut, Anda bisa mengunyah kulit jeruk seperti halnya permen karet.

4 GABUNGAN MAKANAN UNTUK MENGURANGI EJAKULASI DINI ALAMI

Ejakulasi Dini pada Pria kemungkinan pasti terjadi di masa tua, hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral ternyata dapat meningkatkan kadar kolestserol serta gairah seks. Selain penuaan dan penurunan kadar testosteron, efek psikologis juga dapat mempengaruhi kehidupan seks. Agar tak terjadi ejakulasi dini, sebaiknya konsumsi 4 gabungan makanan yang menyehatkan ini.

1. Ashwagandha dan Asparagus

Asparagus merupakan sayuran yang kaya akan mineral dan vitamin E yang dikenal dapat meningkatkan fungsi hormon pria. Di India Asparagus biasanya juga dikonsumsi dengan Ashwagandha yang dapat meningkatkan stamina seksual dan mencegah ejakulasi dini.

2. Kacang dan Jamur

Kacang dan jamur kaya akan protein dan serat dan juga kedua jenis makanan ini mengandung zat besi. Untuk mengonsumsinya, kacang dan jamur dapat diolah menjadi sup hangat. Selain mengenyangkan, sajian ini juga dapat tingkatkan gairah seksual dan cegah ejakulasi dini.

3. Oatmeal dan Blueberry

Oats mengandung serotonin yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Untuk mengonsumsi oatmeal sebaiknya campurkan dengan blueberry yang mendung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dan oats tinggi protein yang membantu dapat meningkatkan testosteron.

4. Telur dan wortel

Telur dan wortel dapat Anda olah menjadi sajian capcay yang gurih. 2 butir telur dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria karena mengandung vitamin D. Jangan lupa untuk tambahkan wortel yang mengandung vitamin dan mineral yang dapat mengatur aliran darah ke organ seks pria.

Khasiat Jahe

Biasa minum jahe ? Ada banyak manfaat dari jahe... tapi juga ada lho efek sampingnya
Jahe sebaiknya tidak diseduh dengan air yang terlalu panas. Menurut pakar herbal dr Abrijanto, jahe yang diseduh dengan air yang suhunya mendekati mendidih (100 derajat celcius) akan kehilangan senyawa aktif yang dikandungnya. Padahal senyawa aktif itulah yang sebenarnya dicari untuk mendapatkan manfaat dari jahe.

Selama ini banyak orang yang mengolah jahe dengan cara merebusnya, kemudian diminum panas-panas. Dengan cara tersebut, kata dia, jahe tidak lagi mengandung senyawa aktif, misalnya flavonoid dan saponin, karena sudah rusak terkena air dengan suhu yang terlalu panas.

Flavonoid dan saponin merupakan senyawa yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Flavonoid dan saponin berperan sebagai agen anti-inflamasi, antijamur, anti-kanker, hingga mengungatkan sistem imun tubuh. Ciri-ciri bahan herbal mengandung flavonoid dan saponin adalah ketika diaduk dengan air maka akan menghasilkan busa. Namun ketika terkena air mendidih maka senyawa ini akan rusak dan hilang.

Namun memang benar jahe lebih sedap bila diminum dalam minuman panas. Karena itu, Abrijanto menyarankan supaya jahe cukup diseduh dengan air yang suhunya 60-70 derajat celcius. Suhu tersebut sesuai dengan suhu air hangat dari dispenser

 Ini dia beberapa manfaat kesehatan dari jahe :

1. Melancarkan aliran darah
Jahe mengandung kromium, magnesium, dan seng. Mineral-mineral tersebut diketahui diperlukan untuk menjaga aliran darah yang normal dan sehat.

Mencegah Kanker dengan Buah Tin

BUAH TIN... siapa yang nggak kenal ? apalagi mereka yang beragama Islam.... Buah Tin diperkirakan sudah ada sejak ratusan tahun sebelum Masehi. Buah tin ada dalam kitab suci Al Quran (Surat At Tin) dan Bible. Sebuah hadits, Sahih Al Bukhari mencatat apa yang disampaikan Nabi Muhammad tentang buah tin yang dapat mencegah wasir dan mengatasi gangguan gout. Buah tin bisa dimakan dalam keadaan segar. Karena buahnya tidak bisa bertahan lama setelah dipetik, buah tin akan segera dikeringkan setelah dipanen dan diolah menjadi berbagai makanan. Salah satunya adalah selai.

Daerah Asal
Daerah asal pohon tin adalah Timur Tengah, yang menyebar sampai ke Afghanistan dan Portugal. Pohon tin juga menghasilkan cairan lateks yang keluar dari batangnya. Cairan ini seperti susu dan dapat menyebabkan iritasi terhadap kulit manusia. Pohon tin bisa tumbuh sampai 10 meter. Daunnya sekilas tampak seperti daun singkong atau pepaya. Ketika mentah, buah tin berwarna hijau dan saat matang akan berubah menjadi ungu. Jika digigit akan menimbulkan aroma semerbak serta rasa seperti buah jambu biji. Kandungan tannin di dalamnya membuat buah tin begitu empuk saat digigit, dan terasa kelat.

Keunggulan Buah
Pohon tin atau yang populer dengan sebutan pohon fig mempunyai nama ilmiah Ficus carica dari suku Moraceae. Di dalam 100 g buah tin kering yang belum diolah, terkandung bermacam vitamin dan mineral. Sebuah penelitian menyebutkan tin termasuk kelompok tanaman yang mempunyai kandungan vitamin C dan serat tertinggi. Karenanya, tin berkhasiat sebagai antioksidan.

Anti Kanker

MANFAAT DAUN BAWANG

Beberapa bulan lalu pernah membahas manfaat dari bumbu dapur salah satunya adalah Bawang. nah sekarang membahas Daun bawang yang banyak ditemukan sebagai bahan pelengkap dari sebuah masakan. Bahkan banyak yang menggunakan daun bawang sebagai penghias suatu masakan.

Namun tahukah Anda bahwa daun bawang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Seperti dilansir dari magforwomen.com, daun bawang bermanfaat untuk peningkatan kesehatan kulit, rambut, pencernaan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Selain manfaat tersebut, berikut 9 manfaat dari daun bawang untuk kesehata :

1. Sumber zat besi
Kandungan zat besi yang ada di dalam daun bawang baik untuk menjaga kesehatan sel-sel darah merah, meningkatkan kesehatan hemoglobin, dan mampu memperkuat sel jaringan di tubuh.


2. Memiliki sifat anti diabetes
Daun bawang mengandung phyto-kimia yaitu allium dan alil disulfida yang memiliki sifat anti diabetes. Zat ini membantu mencegah degradasi insulin dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme glukosa.

3. Memiliki kandungan serat yang baik
Tingginya kandungan serat yang ada di dalam daun bawang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Serat juga baik untuk mencegah Anda dari resiko sembelit.