8 MANFAAT MENTIMUN

Kali ini Jamu Obat Tradisional membahas manfaat mentimun. Benar..! Mentimun sudah tak asing lagi buat kita, lihat saja mentimun di jadikan makanan sambilan setelah makan.Keberadaannya sangat gampang di cari,tinggal datang ke pasar maka akan mudah di temukan. Harganya pun murah dan kadang disepelekan manfaatnya lho. Oke mari coba lihat khasiat mentimun jika di rendam dalam air minum.

Begini caranya : iris beberapa mentimum dalam air minum dan dibiarkan selama 12 jam. Hanya dengan cara ini sama saja melindungi diri Anda dari berbagai penyakit dan kekurangan gizi. Saat ini memang sedang jadi tren merendam berbagai buah dalam air minum atau biasa disebut infused water. Ternyata, tidak hanya jeruk yang baik untuk direndam dalam air minum.

Air mentimun tidak hanya berperan menyegarkan tubuh. Tetapi mentimun yang kaya akan vitamin C, K, Vitamin B, kalium, antioksidan, mangan dan tembaga. Inilah yang bisa menjaga Anda tetap fit.

Berikut 8 manfaat  minum air mentimun :

Membuat ginjal sehat
Mentimun mengurangi kadar asam urat dari tubuh Anda yang bertanggung jawab untuk menyebabkan asam urat. Air mentimun menghilangkan kreatinin, asam urat dan produk-produk limbah lainnya yang terakumulasi di ginjal.

Menghilangkan bau mulut
Bau mulut disebabkan oleh bakteri hadir di mulut Anda. Mentimun mempunyai phytochemcials yang bisa membunuh bakteri di mulut Anda. Dengan demikian, mulut Anda akan tetap segar sepanjang hari.

Melindungi Otak
Substansi anti-inflamasi, fisetin ada pada mentimun yang berperan meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi semua peradangan. Air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

CARA MERAWAT GINJAL DENGAN HERBAL

Kali ini mari kita mengenal merawat ginjal dengan cara herbal..... ternyata TIPS CUCI GINJAL sangat mudah dan sudah ada di sekitar kita. Ginjal kita menyaring darah dgn cara membuang : Garam, Racun dan zat lain yg tidak diperbolehkan memasuki tubuh kita. Karena terjadi bertahun-tahun maka terjadilah akumulasi penumpukan / endapan di ginjal.... so ini membutuhkan perawatan dan pembersihan secara rutin & berkala, minimal sebulan sekali (atau kalau belum pernah ya segera dilakukan).

Ini dia TIPS CUCI GINJAL dengan Herbal secara murah & alami :

1. Beli seikat daun Seledri.
2. Cucilah sampai bersih, lalu potong kecil2 & masukkan ke dlm panci.
3. Tuangkan air bersih, kira2 1liter, didihkan selama 10 menit & biarkan hingga dingin.
4. Saring & tuangkan kedlm botol yg bersih lalu simpan di dlm kulkas hingga dingin.


Minum satu gelas setiap hari maka akan terlihat semua endapan garam & racun lain yg keluar dari ginjal Anda sewaktu buang air kecil. Anda juga akan melihat perbedaan yg tidak pernah anda rasakan sebelumnya. Seledri dikenal sebagai obat ALAMI terbaik utk mencuci ginjal Jadi efek sampingnya tidak ada!

VITAMN C BUAH KIWI

Mungkin selama in kita hanya tahu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang banyak hanyalah jeruk (bahkan kandungan kulit jeruk juga), ternyata malah ada yang lebih tinggi dan banyak kandungan vitamin C dari buah Kiwi. Rasanya yang segar dengan kombinasi manis dan asam, sehingga banyak yang menyukai. Buah Kiwi ada dua macam yakni hijau dan gold, tapi Dibanding buah kiwi hijau, buah kiwi gold menyimpan lebih banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C pada kiwi gold, 3 x kandungan vitamin C pada buah jeruk. Yang lebih istimewa, nutrisi satu buah kiwi gold sama seperti nutrisi 10 buah apel.

Hasil riset yang dilakukan oleh University of Otago menemukan, bahwa mengonsumsi varian buah kiwi gold sebanyak 2 buah per hari dapat mengurangi mood yang buruk, mengurangi kelelahan dan depresi, serta dapat menaikkan semangat. Riset dilakukan kepada pria berusia 18-35 tahun yang dibagi dalam dua kelompok. Kelompok pertama, mengonsumsi varian buah kiwi gold sebanyak setengah butir (53 mg), dan kelompok kedua mengonsumsi 2 butir buah kiwi gold atau setara dengan 212 mg selama 6 minggu. Setelah 6 minggu, penelitian membuktikan kelompok yang mengonsumsi kiwi gold yang kaya akan vitamin C sebanyak 2 buah per hari mengalami penurunan Total Mood Disturbance (TMD) atau gangguan suasana hati, kelelahan berkurang sebanyak 38%, depresi berkurang sebanyak 34%, dan semangat meningkat sebanyak 31%.

SEHATKAH SARAPAN ANDA ?

Baik untuk kesehatan anda semua... tidak harus meminum jamu untuk menjaga kesehatan tubuh  tapi bisa juga dilihat dari menu sarapan....  Apakah setiap pagi anda sarapan ? apa manfaat sarapan pagi ? gimana kalau tidak sarapan pagi ? Sarapan tak hanya sekedar makan pada waktu pagi. Perhatikan juga makanan yang dimakan agar menjadi sarapan sehat. Direktur Bina Gizi Kementerian Kesehatan Doddy Izwardi mengatakan, sarapan yang sehat yaitu yang memenuhi gizi seimbang. 1 hal bahwan Sarapan Pagi bisa meningkatkan kecerdasan pada anak.

"Ada karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Jangan lupa buah-buahan dan sayur," kata Doddy dalam acara Gerakan Sarapan Sehat Sebelum Jam 9 di Parkir Timur Senayan, Minggu (29/3/2015). Sarapan dengan gizi seimbang dapat meningkatkan stamina untuk digunakan beraktifitas. Kinerja pun akan lebih baik. Sementara itu, Ketua Umum Pergizi Pangan Hardinsyah mengatakan, sarapan sebaiknya dilakukan sebelum pukul 09.00 WIB karena diatas itu sudah disebut makan siang.

Waktu sarapan tersebut mengikuti ritme sikardian tubuh. Menurut Hardi, kebiasaan sarapan sudah harus dilakukan sejak bayi dan penting bagi anak-anak (jangan lupa ini penting sangat penting bagi masa depan anak-anak kita). Membiasakan sarapan termasuk dalam 10 pesan gizi seimbang. Sarapan yang sehat adalah makan dan minum yang memenuhi seperempat kebutuhan gizi harian