Ejakulasi Dini pada Pria kemungkinan pasti terjadi di masa tua, hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral ternyata dapat meningkatkan kadar kolestserol serta gairah seks. Selain penuaan dan penurunan kadar testosteron, efek psikologis juga dapat mempengaruhi kehidupan seks. Agar tak terjadi ejakulasi dini, sebaiknya konsumsi 4 gabungan makanan yang menyehatkan ini.
1. Ashwagandha dan Asparagus
Asparagus merupakan sayuran yang kaya akan mineral dan vitamin E yang dikenal dapat meningkatkan fungsi hormon pria. Di India Asparagus biasanya juga dikonsumsi dengan Ashwagandha yang dapat meningkatkan stamina seksual dan mencegah ejakulasi dini.
2. Kacang dan Jamur
Kacang dan jamur kaya akan protein dan serat dan juga kedua jenis makanan ini mengandung zat besi. Untuk mengonsumsinya, kacang dan jamur dapat diolah menjadi sup hangat. Selain mengenyangkan, sajian ini juga dapat tingkatkan gairah seksual dan cegah ejakulasi dini.
3. Oatmeal dan Blueberry
Oats mengandung serotonin yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Untuk mengonsumsi oatmeal sebaiknya campurkan dengan blueberry yang mendung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dan oats tinggi protein yang membantu dapat meningkatkan testosteron.
4. Telur dan wortel
Telur dan wortel dapat Anda olah menjadi sajian capcay yang gurih. 2 butir telur dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria karena mengandung vitamin D. Jangan lupa untuk tambahkan wortel yang mengandung vitamin dan mineral yang dapat mengatur aliran darah ke organ seks pria.
0 comments:
Post a Comment